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Gesundes und ungesundes Fett Ist Fett nur ein Dickmacher? Wodurch unterscheiden sich gutes und schlechtes Fett? Was sind eigentlich Omega-3 sowie Omega-6 Fettsäuren? Unterstützt Fett den Muskelaufbau? Was steckt in den Lebensmitteln, was ist gut und was ist schlecht? Was gehört in den Ernährungsplan? Wie vermeidet man am besten Transfette? Diese Fragen werden nun geklärt! […]